您当前的位置 :新时时彩官网下载 > 健康 > 健康资讯 > 正文

促使现代人患焦虑症的“五大元凶”

2019-05-23 14:42:18  来源:浙江经济网  有评论

新时时彩官网下载 www.mraye.icu

原标题:五大原因让人焦虑

也许我们都开始意识到,身边的人或者自己,焦虑的频率越来越高了。一项针对2000名成年人的调查发现,62%的人认为生活正变得越来越令人焦虑。54%的受访者表示,他们在过去5年里对金钱更加焦虑;对变老(40%)、外貌(32%)和职业发展(30%)的担忧也是焦虑的主要来源,还有下面一些社会原因。

1.离不开智能手机。随着时代的进步,数字化越来越流行,每时每刻都有新闻涌入我们的手机。虽然人与人的交往变得更便捷了,但是我们也变得孤独了。数字化加快了交流,但我们的感官不能用数字来实现。

2.过着“双重生活”。临床心理学家发现,许多人都过着双重生活:他们一方面想要展现出“与他人在一起很快乐”的形象,另一方面又关起门来用饮酒、暴饮暴食或出轨等方式来缓解焦虑。长时间、高强度地工作,产生人前人后“分裂”,焦虑挥之不去。

3.对健康的担忧。人们对健康的忧虑越来越普遍了。对健康更多的认识,可能会让我们患上“疑病症”。医院里常常能看到这样一群人,在检查结果还没出来前,就怀疑自己有很严重的问题。例如,排便习惯改变、进食后胃胀或者体重减轻,就觉得自己可能得了癌症。

4.“看起来更完美”让人压力大。1/3的人表示,外貌形象会让他们感到焦虑。我们生活在一个名人和真人秀文化的世界里。这样的文化使得“普通人”都想变成公众眼中的偶像,人们对外表越来越关注。很多人由于“比上不足”而厌恶自己的外形,成为焦虑的根源。社交媒体也助长了这种焦虑和专注。

5.年轻人压力越来越大。一项调查发现,焦虑症患者的主要症状从22岁开始,在32岁左右达到峰值。这符合著名美国心理学家埃里克·埃里克森的“心理发展八阶段”理论:人们在二三十岁时面临双重压力,即亲密感与孤独感。人们需要找到合适的伴侣,但又担心无法很好地经营关系导致孤单终老。

面对焦虑、压力,其实解决之道有很多,如深呼吸、冥想、运动、与人倾诉等,多尝试一些方法,找到对自己有效的,放任不管可能会酿成大错。

来源:人民网-生命时报

责任编辑:周妙金


  • 浙江经济网微信公众号

  • 浙江经济网微博

转载免责声明:

  凡本站注明 “来自:XXX(非浙江经济网)”的新闻稿件和图片作品,系本站转载自其它媒体,转载目的在于非盈利公益性质的信息传递及网络分享,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,也不构成任何其他建议。本站部分作品是由网友自主投稿和发布、编辑整理上传,对此类作品本站仅提供交流平台,不为其版权负责。如有新闻稿件和图片作品侵犯您的知识产权以及其它问题的,请联系本站,我们会及时修改或删除。

?

用微信扫一扫

浙江经济微信公众号
新时时彩官网下载
老时时彩360 北京pk10三码公式教程 后三单式稳赚大底 幸运飞艇人工收费计划 二八杠棋牌游戏中心 北京时时官网平台 带你回血的导师是真的 重庆开奖号码查询结果 怎么玩七星彩 体育彩票最晚几点买 pk10一天稳赚5000图片 彩票店承包合同 11选5任8稳赚技巧 北京pk 水果机 抢庄牌九app下载